Body Shape

Результаты прохождения программы:

По окончанию пройденного курса заметно улучшение метаболизма, снижение жировой и увеличение мышечной массы, понимание базовых правил питания, при соблюдении которых значительно пролонгируется эффект от пройденного курса.

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Подготовка к программе:

Для оптимальных результатов и большей эффективности  просим Вас пройти подготовку к прохождению программы:

За неделю до заезда рекомендовано исключить из рациона алкоголь, кофе, сладкие газированные напитки, колбасные, хлебобулочные и кондитерские изделия, полуфабрикаты, фаст-фуд, ограничить употребление сахара.

Основу рациона должны составлять каши, овощи, растительное масло, зелень, рыба, морепродукты, курица, индейка, кисломолочные продукты (кефир, йогурт, нежирный творог), мед, гречка, рис, печеные яблоки.

Обязательно при себе иметь:

Результаты имеющихся на руках консультаций врачей, медицинских обследований, лабораторных анализов, спортивную форму и закрытую удобную обувь, купальник (плавки), резиновую шапочку и тапочки для посещения бассейна.